Curr Biol., 29(16):R786-R787, 2019

身體年齡越老，會越容易發生年齡相關疾病。

一項刊登在《Current Biology》的研究，調查 1,000 多名成人，比較其生物年齡和實際年齡的差異，並分析體細胞突變（即 DNA 變化）所扮演的角色。

受試者中 6% 具有體細胞突變，而這些人的生物年齡比其他人幾乎多了四歲。

研究人員表示，身體細胞突變會改變血液幹細胞的運作方式，使人更容易發生血癌、心臟病和失智等病症。

先前已知身體細胞突變與癌症發展有關，但此研究顯示其對於其他疾病的風險也有影響。

建議若想保護基因減少突變，應盡量避免接觸各式毒物、壓力、生理與心理傷病，並攝食抗發炎食品如深色葉菜、芽菜、十字花科蔬菜和種子。