Cell Rep., 30(3):672-686.e8, 2020

某些波長的光對人體有害，但根據刊登在《Cell Reports》的一篇研究則發現照光的健康效益。

雖然人會穿衣服、老鼠等動物有毛，但光照時光子仍會照進體內。

研究讓老鼠曝露在 4 度 C 低溫，發現老鼠的體溫調節需同時倚靠一 OPN3 基因及波長 480 nm 的藍光才能進行。照射光線後，OPN3 基因促使白色脂肪細胞釋放脂肪酸到血流中，成為各類細胞活動的能量，棕色脂肪細胞則燃燒脂肪酸產生熱能。

人類是否有類似的光照代謝機制尚不明確，但可能性很高，也許未來就能藉「光療法」預防糖尿病。

太陽光內含 480 nm 藍光，但人造光中大多沒有此波長，因此調整室內光質也可能改善公共整體健康。