Drug Alcohol Depend., 203:61-65, 2019

正念 (mindfulness) 是專注當下並接受自己思考和感受到冥想性活動。

刊登在《Drug and Alcohol Dependence》的研究指出，對於慢性疼痛、焦慮及抑鬱的類鴉片成癮者，麻醉藥替代療法搭配正念非藥物介入是相當有潛力的治療方式。

替代療法是鴉片類藥物濫用的有效療法，但接受治療的人士近半數在過程中持續使用類鴉片，或在六個月內復發。

搭配正念訓練介入活動的受試者，對於渴求的控制力達一般療程受試者的 1.3 倍，且疼痛和壓力明顯改善較多，正面情緒也較提昇，不過這些人感受到渴求的次數也較高。

正念活動可能幫助患者增進自我意識和自制力，減少對情緒和疼痛的反應，並藉由調整負面心態控制情緒。