Gastroenterology,  pii: S0016-5085(19)41244-4, 2019

一項刊登在《Gastroenterology》的研究，調查英美荷三國數千名受試者，分析其飲食、飲酒及腸道微生物，結果發現：

愛喝紅酒的人腸道微生物多樣性高於其他人，並隨著飲酒量而升高，不過大約每一到兩週喝一杯就已足夠。

研究人員推測是白酒、啤酒等其他酒類中缺乏的多酚類，對腸道中的微生物有益，後續並將以紅酒和紅葡萄汁作比較試驗。

腸道微生物相當複雜，尚待更多研究，但目前看來多樣性越高對人體健康越好。受試者中沒有酗酒者，研究人員也提醒不需要天天喝酒，因為過量飲酒對腸道微生物和人體都有不良影響。

營養師則表示，雖然不鼓勵飲酒，但偶爾來一杯不用感到罪惡。